2005年03月01日

デスクワークもなかなか辛い・・・

私の仕事はいわゆる「システムエンジニア」なんですが、
お客様先へ行くとき以外は、座ってばかりの仕事である。
当然、1日中PCに向かって作業をしている事が多い。

最近、「足のむくみ」や「背中?痛」「頭痛」「眼痛」があるので、
ネットで良い対策はないか調べてみた

※ 対策を抜粋
『1時間に1回は休憩をとる』ことを習慣にしましょう!
『腰、肘、膝がそれぞれ90〜100度になる』体勢が理想
マウスを動かす時は、手首だけで操作するのではなく、肘から動かすようにしましょう。
posted by ぐぅたら at 09:51| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧め♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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